正しい立ち方出来ていますか？
皆様、こんにちは！
銀座レイアの豊見山です^ ^
本日は、正しい立ち方についてご紹介します☆
立ち方って、その方それぞれで、正しい立ち方なんてなかなか意識することなかったりしますよね、、！
レイアのボディのトリートメントでは、施術前後で体重を計ったり、お身体の採寸をする以外に、写真を撮らせて頂いています。
いざ写真を撮って見てみると、自分の立ち方や姿勢にびっくりされるお客様もいらっしゃいます。
例えば、左右で肩の上がり方の違いや上半身の歪み、脚のO脚、お腹が前に突き出す反り腰など、、。
これらは、立ち方や体勢のクセから引き起こされてしまいます（´-`）
そこで、今からでも間に合います！
正しい立ち方を身につけましょう☆
正しい立ち方のポイントは簡単です！
立つ際の重心を“土踏まずの少し後ろ”あたりを意識します！この土踏まずの少し後ろ辺りはウナと呼ばれています。
このウナに重心を置いて立つことで、ウナのすぐ上にあるひざ下の脛骨、そしてその上太ももの大腿骨をしっかり繋いだ、安定した立ち方になります。
正しい立ち方は、必要のない筋肉に余分な負荷をかけることがないので、脚が太くなったり、脚の外側が張ったりすることがなくなります！
何をしても、脚が痩せない！脚の疲れがひどい！という方は、ぜひ正しい立ち方を意識してみて下さい^ ^
