舌で見る健康管理☆
こんにちは！銀座レイアの越智です！
私は、最近健康についての本を読んでいたのですが、びっくりした事がありました(o_o)
舌で健康状態がわかるそうです！
東洋医学では、舌診と言い、内臓の調子を見るそうです。
舌の色、大きさ、厚み、舌苔を見る事により、体調の変化に気づくことが出来ます！
〈舌の色〉
紫だと血行不良、薄い色だと貧血気味
〈大きさ・厚み〉
歯型がついてしまっている場合むくみ、疲労
小さくて薄い場合、栄養、水分不足
〈舌苔〉
白い場合、胃腸が弱っている・糖質過多
黄色い場合、熱がこもっている・胃炎・食べ過ぎ・風邪
理想的な舌は、ピンク～淡い赤色、薄くも厚くもなく真ん中がふっくらとしており、適度な弾力がある、うっすらと苔があるのが良いそうです(*´∀｀*)
皆様も是非、舌の調子を見て休む時は休み、体の調子を整えましょう！
銀座レイア 越智
