熱中症っっ！
暑い日が、続いておりますが、皆さんは熱中症等は大丈夫でしょうか？？
今日は、熱中症についてご紹介致します。
【熱中症の症状】
初期は、めまいや立ちくらみ、顔のほてりなどの症状が出ます。次第に、だるさや吐き気、頭痛や筋肉がつるなどの症状が出る場合があります。
汗のかき方に異常を感じる、呼びかけに反応しない、自分で水分補給ができなくなるなどしたら大変危険な状態ですので、すぐに医療機関を受診しましょう。
熱中症を疑う症状を感じた際は、落ち着いて素早く対処することが重篤な状態を引き起こさないために必要だそうです。
【応急処置ポイント】
1.涼しい場所に移動する
クーラーの効いた室内や車内、屋外であれば、風通しのよい日かげに移動して、安静にしましょう。首、脇の下、股関節（太もものつけ根辺り）集中的に冷やし、症状の悪化を防ぎましょう。
2.からだを冷やして体温を下げる
まず衣類をゆるめて、からだの熱を放出させることが大切です。保冷剤や氷で、首筋や両わき、股関節（太もものつけ根辺り）などを冷やします。うちわやタオルなどであおいで風を起こすと、体温を下げることができます。
3.水分・塩分を補給する
汗をかきやすい状況では、水分だけでなく体内の塩分も失われています。水分だけを補給すると、血液中の塩分濃度が下がり、かえって熱けいれんを引き起こすおそれもあります。
吐き気などの症状がない場合は、スポーツドリンクなどで水分と塩分を同時に補給しましょう。塩分補給には塩分を含むあめやタブレットも良いそうです！！
熱中症にならない事が一番ではありますが、あやしいなと思ったらすぐに対処する事が大切です！！
暑い夏になりそうですが皆さんも気を付けて下さい♪
