美しい太ももを手に入れるには？
こんにちは！♪
銀座レイアの菱沼です！
最近更に暑くなってきて夏本番の陽気になってきました！
皆さんどのようにお過ごしでしょうか？？？（＾＿＾）
夏といえば、、、プールや海、BBQなど
薄着になる季節でもありますよね！
そうなると気になるのが、、
やはり脚元ではないでしょうか？！
特に太ももの間に隙間があるとよりほっそりと見えますよね。
ミニスカートやショートパンツなどから
綺麗な脚がすらっ～～と出ていると
「素敵すぎる、、、私もあんな脚になりたい」
と日々思っております！(ノ_＜)
私のように感じている方も多いのではないでしょうか？
そんな方に必見！！！
たった10分で美脚になれるマッサージをお伝えします！！
１．膝裏をさすって流れをよくします。
２．太ももの筋肉を立てるように内側にねじります。
３．内ももを流します！この時に太ももの付け根まで
しっかり流してあげる事が重要です★
どうですか？！かなり簡単なマッサージですが、
流してあげるだけでむくみが取れてスッキリ脚になります！
またこのマッサージ、お風呂の中やお風呂上がりに
行うとより効果がアップしますので、
みなさん是非お試しください！！！！！！
夏のお出かけ前に一緒に美脚を目指しましょう！！！
