ヨーグルト美容法★
みなさんこんにちは!
本日はヨーグルトちょい足し美容法をお伝えさせて頂きます(・-
ヨーグルトには美容効果がたくさんありますよね♪
それにあるものをプラス☆!!
健康食パワーを強めましょう♪
1.オリーブオイル
→オリーブオイルに含まれるオレイン酸が便秘の改善をしてくれま
もしオリーブオイルが苦手な方は、
2.きな粉
→きな粉には食物繊維やミネラルやど大豆の栄養がたっぷり入って
3.豆乳
→植物性たんぱく質で低カロリーです。また肌荒れ防止、
普段ヨーグルトを食べているみなさん、
ヨーグルトに少しプラスして美容効果高めましょう٩( *˙0˙*)۶
新宿エステレイア:坂本