レイアのビューティトピックス（詳細）｜痩身・フェイシャル・ブライダルエステは銀座のエステサロン「Leia（レイア）」

痩せたいけど食べたい！

という方が多いのではないでしょうか？
 

私もそのうちの一人です、、、
特に脂っこいものや味が濃いものを食べたくなってしまうんです(>_<)

本日、栄養管理士さんをされているお客様と「食」について話していました。

お客様にアドバイスをしている立場の自分が全てを気をつけられている訳ではない、、、と話していた際に、とても良い情報を教えて頂きました！

✨ラーメン好きな方に朗報です✨
ラーメンのスープをレンゲで飲んでいる方！
器を持ち上げて直接飲んだ方がカロリーをかなりカット出来るそうです！！！
レンゲだと、表面に浮いている油をすくってしまいますが、器を持つことで傾けた時に油が上に逃げるので余分な油を摂ることがなくなるそうです。
 

食べ方一つで摂取カロリーが変わるんだな〜と感動してしまいました！

でも、もちろんなるべくラーメンは控えて頂いた方がいいですよ、、、笑

ダイエット中にどうしても食べたくなった時に思い出してみてください！


新宿エステレイア： 鈴木