栄養不足のサイン見逃していませんか？
こんにちは！銀座レイアの越智です！
最近は甘いものが食べたくて食べたくて仕方がない私です….
皆様も無性にしょっぱいものだとか甘いものが食べたい！
その衝動は、
・油っぽいものが食べたくなる
⇒カリウム不足
・しょっぱいものが食べたくなる
⇒塩分不足！
…ではなく、塩分に含まれるミネラル不足が原因
・チョコレートが食べたくなる
⇒マグネシウム不足
カリウム不足には、納豆やアボカド、ブロッコリーなど、
このようなことが起きないためにも、
銀座エステレイア： 越智
