寝る前の30秒で反り腰を改善しましょう☆
みなさまこんにちは！
レイア新宿店の佐古です！
本日は、ぽっこりお腹の原因ともなる『反り腰』
そもそも反り腰とは、
背中が曲がっている状態になっているため、
このような反り腰はハイヒールをよく履く女性に特に多いようです
また、姿勢が悪かったり、筋肉があまりついていなかったり、
まずは、姿勢を正して、
また、簡単なストレッチでも改善する事が出来ます！
反り腰はお腹が前に出ていて、背中が反っている状態なので、
オススメなのは、寝転んで、
夜寝る前など、1日の終わりに是非行ってみて下さい！！
新宿エステレイア：佐古
