豆腐の「サポニン」で腸内美人に♪
本日はお豆腐の良さについて伝えたいと思います!
お豆腐は昔から、長寿食といわれてきました。
意外と色んな効果があるんです(*^^*)
豆腐には「サポニン」という成分が成人病・
結果として免疫力が高めてくれるんです。
他にも脳に効果があり、細胞の酸化を防ぎ、
是非、1日の一品に増やしてみてください☆
新宿エステレイア:高野
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