レイアのビューティトピックス（詳細）｜痩身・フェイシャル・ブライダルエステは銀座のエステサロン「Leia（レイア）」

本日は、我が家の冷蔵庫に必ず常備しているものを紹介致します。

それは、、、納豆です！！！（笑）

食べ方にもこだわりがあり、醤油や辛子を入れる前に、50回ほどネバネバさせる事と、刻んだネギをプラスしています。

これが、とっても美味しいんです(´∀｀)

そんな納豆ですが、夜に食べるとより効果的なのはご存知ですか？

納豆には、『ナットウキナーゼ』という酵素が豊富に含まれており、食べてから１０～１２時間近く働くと言われています。
夕食で納豆を食べておくと、寝ている間にナットウキナーゼが血流を良くしてくれるので、血流がスムーズになり、良質な栄養をお肌に届けていきます☆

ご飯の上に乗せて食べる方も多いかと思いますが、ナットウキナーゼは熱に弱いという特徴があるので、より美容効果を望むなら、別々に食べることをオススメします♪

是非、皆さんも試してみてはいかがでしょうか？(*´∀｀*)

銀座エステレイア：朝倉