アロマの香りでデトックス☆
みなさまこんにちは！
レイア新宿店の佐古です！
私は、最近家でリラックスタイムとして、
アロマの香りによって、効果・効能が違うのは、
本日は、そのアロマオイルについて紹介させて頂きます♪
【ラベンダー・カモミール】
→ストレスを感じている時、眠れない夜にオススメ☆
アロマバスとして、浴槽に2〜3滴ずつ入れて深呼吸します。
そのまま、
ラベンダーには、自律神経を整える働きがあるので、
【レモン・グレープフルーツ・ペパーミント】
→元気を出したい時、リフレッシュしたい時にオススメ☆
さわやかな柑橘系の香りは、
グレープフルーツには、血液やリンパの流れを促進し、
【ゼラニウム】
→ホルモンバランスが崩れている方にオススメ☆
女性特有の情緒不安を抑え、生理痛や生理不順、月経前症候群､
利尿作用もあるので、むくみ解消に有効です！
バラのような香りがするため「ローズゼラニウム」
もし、アロマポットをお持ちでない場合は、
立ち上る湯気を深くゆっくりと吸い込みます。
深呼吸しながら数回繰り返す事で代用が可能です！
深呼吸しながら数回繰り返す事で代用が可能です！
また、アロマオイルは香りを楽しむだけでなく、
レイアでも毎日アロマを焚いています！
是非、レイアにいらした際に香りのチェックもしてみて下さい！！
新宿エステレイア：佐古
