ツボ押しで今日も元気に♪
みなさんこんにちは!
最近風邪やインフルエンザが流行っていますが、
みなさんはご体調は崩されていないですか(ノ_・。)⁇
本日は風邪に負けない体を作るために、
免疫力を高めるツボを紹介します。
マッサージは苦手という方も、ツボ押しは合間に出来るので、
1、足三里
ひざの下にあるツボです。ひざのお皿の下のくぼみから指4本分下
脚の疲れや浮腫を取るだけではなく、
このツボを押すと免疫機能が向上します。
2.合谷
手を甲を上にして、
肩こりや頭痛を緩和するツボです。
妊娠中の方や飲酒後は避けましょう。
ぜひみなさんツボを押して免疫力を高めましょう!!
新宿エステレイア:坂本