ヒールを履いているときの姿勢、正しくできていますか?
お仕事の時にヒールを履いている方が多いと思います。
みなさん、
横から見た時にヒザが曲がっていませんか?
身体が前のめりになっていませんか?
かかとに重心を置けていますか?
私は常にヒザが曲がりやすい癖があります💦
これは、骨盤が歪んで倒れやすくなっている証拠です!!!
立っている時、歩いている時、
美は毎日の積み重ねが大切です!
ふとした時、意識してみてください(^ ^)
※私は先日1日意識をしていたら、ヒップが筋肉痛になりました(
まずは取り入れられることから、コツコツと頑張りましょう♪
新宿エステレイア:鈴木