レイアのビューティトピックス（詳細）｜痩身・フェイシャル・ブライダルエステは銀座のエステサロン「Leia（レイア）」

夏のスーパードリンクを紹介させて頂きます♪

本日は、"チアシード"です♪♪
みなさん、チアシードはご存知の方多くいらっしゃると思います。

しかし、実際に飲んだ事ありますでしょうか？？
実物は、水分を含ませるとタピオカみたいにプニプニとした食感で、粒の大きさも小さくとても飲みやすいです☆

私は最近、このチアシードが入った飲み物を毎日500ミリリットル程飲むようにしています*\(^o^)/*


チアシードは、
タンパク質やカルシウム、食物繊維が豊富に含まれています♪
1日で必要な栄養素を大さじ一杯で取れる程の優れもの^o^
また、水分と混ぜる事で約15倍以上膨らみます^o^
（↑これで私の宇宙みたいな胃袋も
いつも以上の満腹感を味わえてるみたいです笑）

なので、チアシードを飲む前は毎日のように間食していた私ですが（笑）、
間食が本当に無くなりました！！
今ではプチプチして食感にも
ハマっています♪

私はダイエットドリンクとして取り入れていますが、美肌効果などもありますので、
食事の前や、夏バテでなかなか食が喉を通らない時など、、、
お好きなドリンクに混ぜて飲んでみて下さい☆

銀座エステレイア：松田