顔がパンパン！朝できるむくみリセット術★
レイア新宿店の佐古です！
飲み会や夜更かしをしてしまった次の日、
なんて事はありませんか？？
そんな時簡単に出来るむくみ解消法です！
☆首を回す
朝時間が無くても簡単にスッキリできる方法です！
顔にたまった老廃物は、首のリンパを通って排出されます。
そのため、
まずは、首を左右に5回ずつゆっくり回します。
ゴリゴリとコリがほぐれて軽くなったなと思うぐらい行うとよいで
最後に鎖骨リンパ節を刺激しましょう！
鎖骨の上のくぼみに指4本を揃えて当てて、
10〜20回ほど行うとスッキリしますよ♪
☆湯船に浸かる
早く起きて、もし時間がある場合は、
40〜42度ぐらいの少し熱めのお湯にしっかり浸かりましょう！
あったまって血行良くなり、
これからの時期は忘年会などで、
翌朝顔のむくみが気になった時は、是非お試し下さい♪
新宿エステレイア：佐古
