レイアのビューティトピックス（詳細）｜痩身・フェイシャル・ブライダルエステは銀座のエステサロン「Leia（レイア）」

今回は冬にオススメ海藻ダイエットについてです。

冬は冷えもあり、脂肪がたまりやすい季節ですね。

代謝が落ちてしまうので、痩せにくくなってしまいます。

体温が1℃落ちてしまうと基礎代謝は12%も落ちてしまいます。

海藻はとても低カロリーで満腹感を得ることが出来ます。

また海藻は料理に取り入れやすく、色んなメニューに取り入れることが出来るので、飽きません！

海藻には体脂肪を付きにくくする効果や炭水化物や脂質の吸収を遅くする効果もあります。

またミネラルも補給出来るので、代謝も上げることが出来ます。

サラダや味噌汁など、お好きな料理に海藻類を入れ

この冬を乗り切りましょう(*´꒳`*)！

新宿エステレイア：坂本