レイアのビューティトピックス（詳細）｜痩身・フェイシャル・ブライダルエステは銀座のエステサロン「Leia（レイア）」

冷え性、頭痛、肌荒れ、肩こり、不眠症などで悩まれてる方はいらっしゃいますか？

その原因もしかしたら、血液がドロドロだからかもしれないですよ。

血液をサラサラにすることで、余分な老廃物を回収してくれるのでダイエットに効果的です！！

血行が悪くなると血管が狭くなり、うまく老廃物を運べなくなります。そうすることによって、浮腫みや冷えなど症状が出てしまいます。

その症状を改善するには、、、

第二の心臓と呼ばれるふくらはぎを上に向かってマッサージすることにより、下半身のリンパの流れがよくなります！

また瞑想をするのもオススメです。

呼吸をすることに集中します。その際も鼻から吸って口から出すと効果的です。

ゆっくり行うことで、脳に酸素がいきわたるので、リラックス効果が高いです。

食べ物でも青魚や大豆などが血液をサラサラにしてくれます。

みなさんも一度自分の体と向き合ってみましょう！

新宿エステレイア：坂本