レイアのビューティトピックス（詳細）｜痩身・フェイシャル・ブライダルエステは銀座のエステサロン「Leia（レイア）」

みなさん、こんにちは（≧∇≦）

寒くなってきて鍋がおいしい季節になりましたね～！
私も昨日、家でキムチ鍋をしました(*´∇｀*)
ですが、鍋というとついつい食べ過ぎてしまいますよね？
私も毎回、シメのご飯までしっかり食べてしまいます。。
ですが、食べ過ぎを抑える為に、私が絶対に欠かせない具材があります。

それは、「豆腐」です！
元々豆腐は大好きな食べ物なのですが、鍋の時は必ず、一丁食べてしまいます （笑）
一丁食べるとかなり満足感が得られるので、食べ過ぎも抑えられるんです(⌒▽⌒)
 

また、豆腐には女性ホルモンと同じような働きをする、大豆イソフラボンが含まれているため、美容効果も得ながらダイエットをすることが出来るのでオススメです(*´∇｀*)

皆さんも是非試してみて下さい(^^)

銀座エステレイア：朝倉