レイアのビューティトピックス（詳細）｜痩身・フェイシャル・ブライダルエステは銀座のエステサロン「Leia（レイア）」

最近、再ブームのボルダリングについて紹介します！

私もやってみたいなぁと思っています！

ボルダリングは、ダイエットにも効果的なスポーツです！

筋肉量が少ない方でも始めやすいスポーツで、全身の筋肉とインナーマッスルを鍛えられるので、基礎代謝量が増える事で痩せやすく、太りにくい体質にしてくれます！

バランスの良い筋肉がつく事で、キレイなボディラインがつくれます！

1人でやるよりはグループで楽しくやる方が続きやすいそうなので、お友達と行くのもいいと思います！

皆さんも是非、体験してみて下さい♫

新宿エステレイア：佐藤