レイアのビューティトピックス（詳細）｜痩身・フェイシャル・ブライダルエステは銀座のエステサロン「Leia（レイア）」

暑い日が続いていますが、皆さんしっかりご飯は食べているでしょうか！暑いと食欲が湧かなくなったりしますよね……最近カレーが非常に食べたいと感じてます……


そこで、みんな大好きカレーについて紹介します！


カレーといえば、数多く含まれるスパイス！そのスパイスたちが身体に対してどのような効果を発揮するのか、代表的なものを調べてみました(o^^o)


☆クミン
カレーの独特な匂いの正体です！食欲増進、消化促進効果があり、カレーを食べると元気になる理由として、強壮効果があります。

☆ターメリック
カレーの色付け役です！別名ウコンです。肝機能を高めたり、抗酸化作用もあります。また、近年では脳機能活性化によりアルツハイマー病の予防にも効果があるそうです。

☆ガーリック
体を温め、疲労回復や強壮効果があります。整腸効果や抗酸化作用もあるので老化防止にも効果的です。

☆コリアンダー
パクチーを乾燥させたものです！香菜の中でも最もデトックス効果があるものです。高い抗酸化作用もあり、活性酸素の生成を抑えます。

などなど、、、調べればいくつもの種類があります！
そしてそれぞれが体にとって良い働きをしてくれます！

また、多くのスパイスが腸に働きかけ、幸せホルモンであるセロトニンをたくさん出してくれるので、健康面にも、精神面にも効果的です！


市販のルーでは、小麦粉や油脂が含まれているため体にあまりよくありません。
ですので、カレー粉に気になるスパイスを入れて作ったり、体調に合わせてスパイスを選んで作るのも良いです！


自分の体に合わせてスパイスを選び、作るのも楽しいと思いますので、お時間があるときに是非お試しください＼(^o^)／

銀座エステレイア：越智