レイアのビューティトピックス（詳細）｜痩身・フェイシャル・ブライダルエステは銀座のエステサロン「Leia（レイア）」

ドローインとは英語で引っ込めると言う意味です！
その名の通りお腹を引っ込めるだけの簡単ダイエット方法です！

お腹を引っ込めて15秒程キープします！
そうする事で普段は鍛えられないインナーマッスルに働きかけてくれます。
インナーマッスルが鍛えられる事で、体幹が安定し背骨が正しい位置に戻り、猫背やポッコリお腹が改善されます！

ポイントは限界までお腹を引っ込めてキープを繰り返し行います。
速攻性があるダイエット方法ですし、寝ながら出来ますので、是非お試し下さい！
 

銀座エステレイア:佐藤