酢玉ねぎで簡単ダイエット♪
最近自宅で行っている美容方法についてご紹介させて頂きます!!
昨年ぐらいから人気の『酢タマネギ』です!
効果としては・・・✩°。⋆
・血圧を下げる
・血糖値を下げる
・免疫力アップ
・疲労回復
・老化防止
・ダイエット効果
などなど、嬉しい効果がたくさんあります!!
作り方
1.タマネギを薄切りにスライスします
2.スライスしたタマネギを15分ほど放置します
3.塩を少しふりかけよく混ぜます
4.密封できる容器に入れひたひたになるまで酢を入れます
5.はちみつを少量のお湯で溶かし加えます
2.3時間後から食べられますが、2.
1日に50グラムほど食べると良いそうですよ!
私も毎朝サラダを食べるときにサラダの上にのせています!!
お酢の効果でドレッシングの量も減らせるので塩分やカロリーカッ
美味しく食べられるのでオススメです⋈*。゚
銀座エステレイア:髙山