お顔のたるみと呼吸の関連性とは？
本日は顔のたるみの原因についてお話しします。
突然ですが、みなさんは口と鼻どちらで呼吸しますか？
意識すると分からなくなる方も多いのではないでしょうか？
ここでチェックしてみましょう。
1.睡眠時にいびきをかく
2.言葉が聞き取りづらいと言われることが多い
3.頬がたるんできた
4.よだれがすぐたれてしまう
5.顎がなる時がある
6.口臭が気になる
7.口内炎が出来やすい
8.風邪をひきやすい
9.喋らない時間が長い
さてみなさんいかがですか？
いくつ当てはまりましたか？
ここで、4つ以上当てはまった方は口呼吸の可能性が大きいです。
口呼吸は顔のたるみの原因になります。
なぜかといいますと・・・
口呼吸の方は常に口が開いてる方が多いです。
その為、顔の筋肉が緩んでしまい顔がたるんでしまいます。
また表情筋を動かす口輪筋や口角や上唇を引き上げる大頬骨筋や
小頬骨筋が衰え、頬がたるみ、ほうれい線が出てきたり二重顎の原因になります。
また口で呼吸される方は、鼻で呼吸することがが困難になり、
顎がなくなってしまったり、顔つきが変わってしまう原因になります。
これをみると口呼吸をされてる方は
早く治したいですよね、、、
すぐに治るとはいえませんが、
生活習慣で少しずつ改善していきましょう！
1.ガムを噛む
しっかりと口を閉じてガムを噛むことで、表情筋を鍛え、
徐々に口を閉じられるようになります。
2.レイアで大人気のイドラリフト
イドラリフトでは、普段30%しか使っていないと言われているお顔の筋肉を
しっかり動かし、筋肉を鍛えることが出来ます！
私も大好きな機器で、浮腫みやフェイスラインのすっきり感が違うんです！
即効性もあるので、ぜひ試してみてください♡
みんなで、スッキリフェイスを手に入れましょう‼︎‼︎
銀座エステレイア：坂本
