胃にも年齢が！？胃の若さを保つには・・☆
みなさん！
突然ですが、胃にも年齢があるのはご存知ですか？！
実年齢が若くても、胃の年齢が老いている方もいますし、
逆に年配の人でも胃年齢が若い場合もあります。
では、胃年齢が衰えると一体どんな事が起きるのでしょうか。
主な症状として挙げられるのは、消化が悪くなったり、
胃もたれしやすくなったり、最終的には胃ガンになったり
することも考えられます。
そうなる前に予防をしましょう！
①食べ物に気を配りましょう！
胃年齢を守る為には、日々の食生活を気をつける事が1番大切です！
生野菜や海藻を意識して食べるようにしましょう。
生野菜は胃の粘膜を保護してくれる効果があります！
また、海藻は胃を保護&修復してくれる効果がある為、
プラスして食べる事で胃を守ってくれます！！
なので、海藻サラダはとってもオススメです(*^^*)
②体を温めましょう！
できるだけ体を温める事も胃年齢を守る事も方法の１つです！
体の冷えは、胃年齢がどんどん上がってしまう原因です。
冷えが影響して、血液の循環が悪くなると消化が悪くなり、
胃に悪い影響を及ぼします。
特に急に冷たい物を入れてしまうと、胃が荒れてしまい、
胃年齢が上がってしまいます。
まだ若いのに胃もたれがする、、とそんな悩みがある方は、
もしかしたら胃年齢が高いかもしれません。
いつまでも元気な体を手に入れましょう！
是非、お試しくださいませ！
銀座エステレイア：佐古
