夏のダイエット！「黒酢」でスッキリ健康ボディに☆
本日は、夏のダイエットにオススメな
「黒酢の効果」
について紹介致します！！
●ダイエット効果
黒酢に豊富に含まれている、クエン酸は体内のエネルギーを
効率良く燃焼させる働きがあります。
また、アミノ酸の脂肪燃焼効果や、大腸の働きを活発にしてくれて、
便秘改善、予防効果もあるのでダイエット中に取り入れるには最適です！
●疲労回復効果
気温が高い夏は、どうしても体力が落ち疲労も溜まりやすい季節です。
クエン酸が体力の回復回復を促す効果があるので、
体力の落ちやすい夏のダイエットには、ぴったりです！
その他にも、血液をサラサラにしてくれる効果や美肌効果、
冷え性の回復など、身体に嬉しい効果が沢山あります！！
１日の摂取量は大さじ2〜3杯ぐらいが目安です。
飲みやすいのは、黒酢とはちみつを水割りで飲むのがオススメです。
また、料理の調味料として使うのも簡単に黒酢を取り入れやすいので、
ぜひ試してみて下さい！
銀座エステレイア：高橋
