とっても簡単♪「梅干しダイエット」！
本日は以前、椿鬼奴さんがラクやせダイエットに成功し、
注目を浴びた「梅干しダイエット」について紹介します♪
やり方は、１日１つ、1分間レンジでチンした梅干しを食べるだけです！
特別な食事制限はなしです！
調べてみたところ、梅干しの中に入ってる成分、
バニリンに脂肪燃焼効果があり、食べる前に少し加熱することで
その効果が20%アップするそうです！
摂取されたバニリンは、小腸で吸収され、
脂肪細胞に刺激を与えていきます。
その刺激によって脂肪が燃焼し、脂肪が小さくなることで
体重が減少するという仕組みです！
ただし、梅干しは塩分濃度が高いので食べ過ぎには注意が必要です！
１日に食べるの梅干しは3個が適量だそうです。
是非、皆さんも試してみてください♪
銀座エステレイア：朝倉
