ぽっこりお腹解消♪今話題の腸活食！
本日は、私も実践している腸活食を紹介させていただきます…！
それは、アボカドハチミツヨーグルトを食べる！ということです。
名前はそのままなのですが（笑）
ヨーグルトにアボカドとハチミツを入れて食べるというものです！
以前、テレビで友近さんが下っ腹ぽっこり解消のためにやられて
いたのを拝見し、試してみています！
ヨーグルト100gぐらいに、アボカド半個、ハチミツを大さじ1
ほど入れて食べるだけです。
ヨーグルトにはたくさんの乳酸菌ぐ含まれておりますが、
アボカドと、ハチミツが、その乳酸菌の餌になってくれ、
活動を高めてくれる見たいです！
続けて6日ほどですが、お通じがとってもよく、
お腹周りもスッキリしているように感じます！
味もとっても美味しいので続けやすいですよ♩
気になる方は是非お試しください！
銀座エステレイア：金井
