意外と知られていない！？マンゴーの栄養＆効果♪
本日は、マンゴーの効果について紹介致します！
マンゴーはとても甘くて、美味しいですよね。
そんなマンゴーには、沢山の体に良い効果があるんです！
☆美肌効果
マンゴーには、美肌を作るには欠かせないビタミンA.C.Eが豊富に含まれております。
ビタミンCは、コラーゲンの生成を促し皮膚や血管を丈夫にする
働きがあり、ビタミンAには、肌荒れのケアをしてくれる働きがあります。
また、ビタミンEにはアンチエイジング効果がありとても美肌効果抜群なんです!
☆生活習慣予防
マンゴーに豊富に含まれてる、ビタミンAには
体に悪影響な活性酸素を体から守ってくれる働きがあります。
また、悪玉コレステロールを減らしてくれたり
血液をさらさらにしてくれる働きがあります！
そのまま食べるだけでなく、ドライマンゴーやジャムなどで
手軽に食べれると思うので、ぜひ試してみてください♪
銀座エステレイア：高橋
