首のケアもお忘れなく！おすすめマッサージをご紹介☆
みなさまこんにちは！
日中の気温が高くなってきて、お肌を露出する機会が増えてきましたね(>_<)
そこで、みなさま！
いきなりですが、首のケアはちゃんとしていますか？！？！
「スキンケアには気を使っている」と言う方でも、
意外と忘れがちなのが”首のケア”です！
顔以上に年齢を物語ってしまう首のシワには、要注意です꒰꒪д꒪|||꒱
首のシワは一度出来てしまうと無くすことは、とても難しいです、、。
しかし、ケア次第で薄くすることは可能です！！
本日は、オススメのケア方法をご紹介いたします！
〈リンパマッサージ〉
リンパマッサージは、元々肌にハリや弾力をもたらしてくれる
効果があります。それを利用して、首にハリや弾力を与えます！
【準備体操】
1.まずは、耳から直線上におろしたところの鎖骨のくぼみに手を当て、
数回軽く押します。
2.左右の首筋を伸ばします。5秒間を4セット行います！
【リンパマッサージ】
1.口から顎の下に向かって
2.顎の下から耳の後ろに向かって
3.耳の下から鎖骨に向かって
それぞれ一定方向になぞるようにマッサージします。
4..最後は鎖骨部分を軽く押して、老廃物の排出を促します！
☆ポイント☆
①往復せず、一定方向に流すこと！
②力は入れず、軽くなでるように行なうこと！
この２つに気を付けてマッサージをしてみて下さい！
あとは、増やさない為にも外出時は、日焼け止めを塗り、
顔と同じように保湿をしっかり行ってください！
銀座エステレイア：佐古
