ちょっとひと工夫♪食事の満足感ＵＰ！
最近レイアでは、露出が増える夏を意識して、痩身プランの予約が
増えてきています！
夏を目の前にして、“ダイエット”というワードも
無視できなくなってきますよね、(~_~;)
ダイエットにおいて、皆様も重々承知かと思いますが、
食事というものがとても大切になってきます！
ただ、
食べたいものは食べたい～
我慢できない～
と食事を制限することに、自信がない方もいらっしゃる
のではないでしょうか？？
そこで、一つ提案です(^ ^)！
☆お皿を変えて、視覚的に満足感をアップさせましょう☆
具体的には、何種類かおかずを作った場合、それを1つの大皿に盛るのではなく、いくつかの小鉢に分けて盛っていきます！
そうすると、量は増えていなくても、お箸を運ぶ先が沢山あるので、
気持ち的に贅沢なお食事を楽しめることができます(^ ^)
ちょっとした工夫ですが、
ダイエット中の食事の満足感をアップさせて、
楽しく乗り切りましょう♪♪
銀座エステレイア：豊見山
