麦茶の耳より情報☆
日頃から麦茶を飲んでいる方も多くいらっしゃる
のではないでしょうか！
そんな麦茶にダイエット効果があるのはご存知でしたか？
本日は、麦茶の意外な効果をご紹介致します！
1.血液サラサラ&代謝アップ！！
近代の人間は、水分補給を不足しがちだそうです。
特に寒い時期はあまり水分を摂らなくなるという方もいらっしゃると思います。
しかし、水分不足はダイエットをしていく上で絶対NGです(ﾟoﾟ;;
また、麦茶に含まれる"ピラジン"という成分は、血流を良くする働きがあります！
2.塩分を排出し、むくみを解消！
麦茶を飲むと、体内の塩分を排出しやすくなるのでむくみを解消する事ができます！！
塩分の多い食生活をすることで血液中の塩分濃度が高くなります(ｰｰ;)
その塩分を薄めようと血管のまわりに水分が集まります。
これがむくみの原因です！
味の濃い食事をしていなくても、現代の食べ物には美味しくするために、塩分が多く含まれています。
外食やコンビニのご飯が多い方は特に注意です。。
もし、塩分の多い食事をしているなと思った方は、麦茶をたくさん飲んで下さい！
飲み方としては、気づいた時に飲むだけです！
1回200ccぐらいを1日に1.5ℓ飲むようにしましょう！
麦茶パックを使えば自宅で簡単に作れるので、
是非お試しくださいませ(*^^*)
銀座エステレイア：佐古
