ビタミンCいっぱい♪キウイフルーツ♪
美肌といえば、ビタミンC!!
本日はそんなビタミンCが沢山詰まった「キウイフルーツ」
キウイフルーツが、
キウイフルーツ1個で1日に必要なビタミンCのほとんどが補えます☆
一時期、バナナダイエットも話題となりましたが・・・。
キウイフルーツは、バナナよりも食物繊維がたっぷりで、
低カロリーで、
ダイエットにも最適ですね(*´∇`*)!
さらに、追熟させるとビタミンCの含有量が増えるので、美肌効果もUPです!!
熟していない固いキウイフルーツはバナナやリンゴと一緒にビニール袋に入れると早く熟
銀座エステレイア:朝倉