レイアのビューティトピックス（詳細）｜痩身・フェイシャル・ブライダルエステは銀座のエステサロン「Leia（レイア）」

はちみつヨーグルトについて本日は紹介致します！

私は、ヨーグルトを食べる際はノンシュガーのヨーグルトにはちみつをかけて食べるのが好きなのですが、

実はこの組み合わせは、おいしいだけではなく、体にも良くて相性がバツグンなんです！

ヨーグルトと言えば、整腸作用が有名ですが、
ハチミツにも、便秘を予防してくれる効果があるんです！

それだけではなく、ヨーグルトとハチミツにはまだまだ体にいい効果があるんです♪

まず、ヨーグルトは、免疫力を高めてくれる効果があります。

免疫力を上げる事で、風邪などの細菌感染から守る事ができます。

ハチミツには、代謝を高めてくれる効果や体内の余分な塩分を排泄してくれる効果があるので

ダイエット効果や美肌効果もあるんです！

また食前よりも食後に食べると、しっかりと腸に届きやすくなるので食後のデザートとして食べるのがオススメです！

銀座エステレイア：高橋