血液サラサラ♪夜納豆ダイエット
本日は、美容にも健康にも良い納豆について紹介させて頂きます!
納豆を取り入れたダイエット法は、色々ありますが、 今注目されているは、『夜に納豆を食べること』です!!
夜に食べる事で、 どのような効果が得られるのかをご紹介させて頂きます(*^^* )
納豆の効果は・・・
なんといっても、「ナットウキナーゼ」の働きっぷりにあります!
納豆には、「ナットウキナーゼ」という酵素が含まれており、 この酵素が血液をサラサラにしてくれるのです!
血液がサラサラになる事で、基礎代謝が上がり、 自然に痩せやすい体になります!
人は寝ている間、血流が滞りがちなのですが、 ナットウキナーゼは、10〜12時間働いてくれるので、 夜に食べる事で、寝ている間に血液をサラサラにしてくれます♪
ポイントとしては、常温に戻してから食べる事☆
より、発酵が進み効果的な力を発揮してくれます!
食べる20分前に冷蔵庫から出しておくのがオススメです(^o^ )
短期でしっかり結果を出すためにも、 毎日1パックは食べて下さい!!
毎日欠かさず食べる事で効果を実感しやすくなるので、 短期集中で痩せたい方は是非お試し下さいませ♪
銀座エステレイア: 佐古