花粉症に効く食べ物とは?
皆様、こんにちは!
突然ですが花粉症対策には豆乳ヨーグルトが良い!ということをご存知ですか?
「なぜ、豆乳ヨーグルト?」と思われる方も多いと思います。
花粉症やアレルギーになってしまう人は腸内環境の乱れが
日本人は和食を食べることが多いので、
しかし、
そこで出番なのが長寿をサポートする食べ物と言われているヨーグルト!!
ヨーグルトには善玉菌を増やし、
更に、
これで花粉症対策も体調もバッチリ!
お家でも作ることもでき、販売しているものもあるので
ぜひ食べてみてください♪
銀座エステレイア:高野