効能別！アロマオイルの選び方
みなさま、
フロントや各お部屋、メイクルーム、廊下などなど！
香りでも癒しを提供できるように隅々にアロマポットが置いてあり
私も実は、
本日は、そのアロマオイルについて紹介させて頂きます♪
【ラベンダー・カモミール】
→ストレスを感じている時、眠れない夜にオススメです！
アロマバスとして、浴槽に2〜3滴ずつ入れて深呼吸します。
そのまま、
ラベンダーには、自律神経を整える働きがあるので、
【レモン・グレープフルーツ・ペパーミント】
→元気を出したい時、リフレッシュしたい時にオススメです！
さわやかな柑橘系の香りは、
アロマポットが無い場合は、マグカップに熱いお湯を入れ、
深呼吸しながら数回繰り返す事で同じ効果が得られるんですよ♪
グレープフルーツには、血液やリンパの流れを促進し、
脂肪を燃焼させる働きもあるので、
お肌の皮脂分泌を抑制する作用があり、
【ゼラニウム】
→ホルモン分泌を調整するの効果があります！
女性特有の情緒不安を抑え、生理痛や生理不順、PMS（
利尿作用もあるので、むくみ解消に有効的です。
皮脂バランスを調整してうるおいを促すほか、
バラのような香りがするため「ローズゼラニウム」
アロマオイルは香りを楽しむだけでなく、キャリアオイルに混ぜ、
レイアではフロントに本日のアロマを紹介しているポップがあるの
銀座エステレイア：佐古
