これからの寒い時期に♪
本日は、ほうじ茶が持つ効果について紹介させて頂きます！
私は毎年寒くなると、寝る前に暖かいお茶を飲むのですが、
そこで、ほうじ茶にはどのような効果があるのか気になり、
☆リラックス効果
ほうじ茶を飲むと、『テアニン』という成分のお陰で、
この成分を最大に引き出すためには、
お茶のもともとの成分にプラスしてほうじ茶独特の香りは、
☆翌朝の目覚めがスッキリ！
寝る前にほうじ茶を飲むことで睡眠の質を改善してくれます！
ほうじ茶は、緑茶や紅茶、
☆美肌効果
ほうじ茶には、なんとレモンの5倍ものビタミンCが含まれています！！
ビタミンCは熱で壊れやすいのですが、
☆デトックス効果
ほうじ茶に含まれるカテキンには、
カテキンを摂取することによって、
ほうじ茶には様々な効果があるのですが、私は朝の目覚めがなんと
今後私の体の変化にご期待頂けたらと思います（笑）
是非みなさまもお試し下さい！！
銀座エステレイア：佐古
