キムチ鍋の落とし穴…
寒くなると美味しくて！温まって！美容に良さそう！
キムチの美容効果については、皆さんご存知かと思いますが、
あの辛味成分カプサイシンが脂肪燃焼効果があり、
また、キムチは発酵食品なので、
便をしっかり排泄することで、
特にキムチには、
韓国の方のお肌がツルツルで、一時期ブームにもなりましたよね！
しかしここで残念なお知らせ。
キムチの乳酸菌やビタミンは、熱に弱いのです>_<
乳酸菌が死滅したものを摂取することは、
キムチの効果を1番良い状態で摂取するなら、
効率良く乳酸菌を摂りましょう(o^^o)
銀座エステレイア：遠山
