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間違った野菜リセット法に注意!

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いきなりですが、女性の大半はいつでも、綺麗になりたい!だったり、痩せたいな〜なんて思っていますよね^_^; そんな気持ちとは裏腹に、食欲はとまらないし、飲み会続き…なんてこともしばしば。 たくさん食べたり、飲んだりしてしまった次の日はリセットをするために野菜をたくさ… 続きを読む >>

食べながら痩せるのがレイア流♡

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食欲の秋ということで、皆さん食べ過ぎていませんか? 食べたい時に、カロリーが気になって我慢するのは辛いですよね。 WカットDEスリムは食事の時に飲むだけで、気になる脂肪や糖質の吸収を抑えてくれるサプリメントです! なぜ食べた物の吸収を抑えてくれるのかというと、成分にある「ア… 続きを読む >>

マドンナは〇〇を食べてダイエットしていた?!

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こんにちは!いきなりですが… ポップコーンが実はダイエットにいい!ってご存知でしたか?   ポップコーンと聞くと、 「カロリーが高そう…」「太りそう…」と思われがちですが、 ポップコーンは意外に低カロリーでダイエットに… 続きを読む >>

これからの寒い時期に♪

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本日は、ほうじ茶が持つ効果について紹介させて頂きます!   私は毎年寒くなると、寝る前に暖かいお茶を飲むのですが、ここ最近飲み始めたのがほうじ茶です♪     そこで、ほうじ茶にはどのような効果があるのか気になり、調べたところ様々な良い… 続きを読む >>

肌にも身体にも良いルイボスティー★

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本日はルイボスティーについて紹介させて頂きます! 皆さんはルイボスティーを飲まれた事はありますか? 私は、1年ほど前に飲み始めたのですが 沢山の嬉しい美容効果があるのでいくつか紹介させて頂きます♪ ✳︎美肌効果 しわ、しみ、そばかす、吹き出などの主な原因は 活性酸素の… 続きを読む >>

意外!チーズは食べても太らない?!

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本日は、女性の大好きなチーズについて紹介します(^-^) チーズというと、「脂質が多いから…」と敬遠される方もいらっしゃるかもしれません。。 しかしチーズはバターのカロリーの半分!チーズに含まれている脂肪分は、ほとんどが食べてすぐに消化される!という特徴があるので、他の食品… 続きを読む >>

華やかな衣装に合わせてボディメイク☆

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本日担当したお客様で、いつもは痩身で通ってくださっているお客様なのですが、「最近バストラインが気になっているんです。。。」と相談を受けました。 みなさん、9月16日発売のananにレイアのバスト石膏が特集されたのはご存知ですか? 佐々木希さんの”おしゃれ美乳”が表… 続きを読む >>

チョコレートの意外な効能♪

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ハッピーハロウィン!! も近付いてきておりますので今回はお菓子のチョコレートについてお話しします!  チョコレートの原材料となっているカカオ豆は、古代より「神の食べ物」として重宝されてきました。現代においても、さまざまな魅力のあるチョコレートですが、実はいろんな効果が! … 続きを読む >>
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