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3つのくすみ対策!

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お肌のくすみが悩みの坂本です。 私は年中くすみに悩んでおります。 なので、本日はくすみの種類、対処法についてお話します。 みなさん、くすみには種類があるのをご存知ですか? またそのくすみによって対策が違うんです!! 1.黒くすみ これは紫外… 続きを読む >>

大ピンチ!顔のむくみの緊急解消法♪

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みなさまこんにちは!   飲み会や夜更かしをしてしまった次の日、 朝起ると顔がパンパンにむくんでる(゚o゚;;   なんて事ありませんか??   本日は、顔のむくみをスッキリ解消する方法をご紹介させて頂きます(*^^*) … 続きを読む >>

ダイエット中でも飲みたい!お酒との付き合い方♪

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一日の最後の癒しのひと時だったり・・ ストレス発散でダイエット中なのにお酒を飲みすぎたり・・・ お酒と一緒に食事を摂りすぎてしまったりしていませんか(>_<)?     そこで、今回はお酒とお食事の上手な摂り方のコツをご紹介します☆ … 続きを読む >>

3月★テクニスパアドバンス新登場キャンペーン

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3月は テクニスパアドバンス新登場キャンペーン を行います!!   世界65か国で愛されるヨーロッパNO.1シェアを誇る フランス・ギノー社から待望の最新痩身マシンが登場! その名も… テクニスパアドバンス 旧型の『テクニスパ』… 続きを読む >>

脂肪分解!!テクニスパアドバンス!

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皆様、最近は寒い日もあれば、暖かい日もあって、体温調節が難しい季節になってきましたね。 これからは、だんだんと暖かい日が多くなり、露出が少しずつ気になる季節へと突入していきます(´・ω・`) そんな気になる指数が高まる3月から、レイアに新登場する「最強な痩身マ… 続きを読む >>

余った小豆で綺麗になろう♪

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みなさんの家にお正月のぜんざいの小豆余ってませんか? 小豆といえばぜんざいやお汁粉のイメージで、あまり頻繁に食べることはないと思いますが、 実はとても栄養価が高いんです!!! 小豆の皮には「サポニン」が含まれていて、ダイエットに効果的です。 「サポニン」は、ブドウ糖が中性… 続きを読む >>

Wで効果絶大♪はちみつヨーグルト♪

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はちみつヨーグルトについて本日は紹介致します! 私は、ヨーグルトを食べる際はノンシュガーのヨーグルトにはちみつをかけて食べるのが好きなのですが、   実はこの組み合わせは、おいしいだけではなく、体にも良くて相性がバツグンなんです! ヨーグルトと言えば、整腸作用が… 続きを読む >>

血液サラサラ♪夜納豆ダイエット

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本日は、美容にも健康にも良い納豆について紹介させて頂きます!   納豆を取り入れたダイエット法は、色々ありますが、今注目されているは、『夜に納豆を食べること』です!!   夜に食べる事で、どのような効果が得られるのかをご紹介させて頂きます(*^^*) … 続きを読む >>
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