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豆腐の「サポニン」で腸内美人に♪

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本日はお豆腐の良さについて伝えたいと思います!  お豆腐は昔から、長寿食といわれてきました。 意外と色んな効果があるんです(*^^*) 豆腐には「サポニン」という成分が成人病・癌などの抑制をしてくれます!更に、 胃腸にも優しいオリゴ糖が含まれており、大腸の中でビフィズス菌や乳酸菌… 続きを読む >>

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サプリの効果効能を半減させないために!

美容や健康の為にサプリを飲まれている方も多いのではないでしょうか?? 私もサプリや漢方が好きでよく飲んでいます♪ 皆さんはサプリを飲む時は、何で飲まれていますか?? 実は、一緒に摂取をしていけないものがあるんです。 基本的にサプリは、塩素が除去されたお水で飲むのが正解です。 N… 続きを読む >>

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猫背解消★肩甲骨ストレッチ

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鏡でスタイルをチェックするとき、前からだけではないですか?横向きの姿、後ろ姿も確認していますか?   後ろ姿を見た時に、背中は丸く猫背になっていませんか? 背中は年齢を感じさせてしまう為、見た目を若々しくする大切な部位です。   また、猫背になると肋骨が肺を… 続きを読む >>

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◎花粉皮膚炎について◎

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最近、レイアにも春に向けて徐々に花粉症のお客様が増えてきました、、 その中でも、今年はお肌が花粉に反応して、肌荒れを起こしている方がとても多いです(*_*) 次の項目に当てはまる方は、花粉皮膚炎かもしれません! ✔︎目の周り、鼻の周りがほかの部分の肌と色がちがう ✔︎ニキビような… 続きを読む >>

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日々の5秒の努力で美姿勢に♪

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こんにちは! レイア新宿店の佐藤です! 皆さんは腕が疲れる事ってありますか? デスクワークでずっと同じ姿勢でいたり、重い荷物を持つことが多かったり、ラケットを使うスポーツをしている方、私達のようにマッサージを仕事としている方などは腕が疲れやすくなります。   … 続きを読む >>

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柑橘系果物に含まれる「リモネン」で代謝UP★

こんにちは、銀座レイアの越智です!   まだまだ寒日が続いていますね(ρω;)  私は炬燵から抜け出せない日々が続いております笑   皆さまは入浴されていますか? ご存知の通り入浴することで血流が良くなり、身体を温… 続きを読む >>

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酸素の力でお肌の調子をUP♪

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皆さんご存じでしたか?  肌トラブルの全ては酸素不足による、肌機能不全が原因となっています。酸素が十分に供給されないがためにミトコンドリアが十分なエネルギーを供給できず、結果肌細胞が仕事をできずに肌トラブルが発生してしまうのです。 そこでレイアでは、お肌に酸素を供給してくれ… 続きを読む >>

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毛穴クリーンコース★

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皆様、こんにちは! 銀座レイアの朝倉です。 3月も後半に入り、春も間近ですね♪ 「季節の変わり目」は寒暖差が激しく、肌が荒れやすくなる事は、皆さんもご存知かと思いますが、 その中でも3月〜4月が最も肌トラブルが起きやすいのはご存知でしょうか? この時期は、寒暖差の他に、就職や転職、進級… 続きを読む >>
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