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新宿店

パクチーの美容効果

こんにちは! レイア新宿店の佐藤です(^^♪ 本日はパクチーの美容効果についてご紹介します! パクチーにはビタミンエースといわれる3つの抗酸化ビタミンが含まれています! 若返りのハーブともいわれ、身体の代謝を上げたりダイエットの効果も期待できます! 古くからヨーロッパでは薬草と… 続きを読む >>

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日焼け対策は目から!

みなさんこんにちは(*^-^*) レイア新宿店の坂本です。 梅雨入りしましたが、雨が降らず、今年も水不足の予感ですね(>_<) そのせいか、今年も紫外線がより強く感じますね、、、汗 なので、本日は日焼け対策についてです。 みなさんは紫外線から目を守っています… 続きを読む >>

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鈴木愛用美白美容液

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みなさんこんにちは(*^-^*)レイア新宿店の鈴木です。   つい先日、、、ショックな出来事が!!! 新たなシミを発見(;ω;) スタッフルームで大騒ぎしました(笑) すぐにギノーの『セラムニューワイト』を購入☆ シリーズのクリームは使っていましたが… 続きを読む >>

南国の果物は体を冷やす??

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皆様、こんにちは(^^)  銀座レイアの豊見山です!  最近、ダイエットを頑張っている友人が、果物を使ったスムージーを飲み始めたと聞いて、  私も果物について少しを調べてみました!     皆様は、南国の果物が体を冷やすと知っていましたか?    南国のフルーツと言えば、、、バナナ… 続きを読む >>

ぽっこりお腹撃退!

皆さんこんにちは! 銀座レイアの高橋です! 本日は簡単にできる、ぽっこりお腹撃退法を紹介致します! 仰向けに寝た状態になります。 その時に、脚は直角に曲げ、腕は天井に向けて上げます。 左脚を真っ直ぐ伸ばすと同時に、右腕を真っ直ぐ頭の方に下ろします。(20回)この時に、脚は完… 続きを読む >>

疲れ目でお困りの方に!!

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こんにちは! 銀座レイアの越智です! 最近、スマフォをいじる機会が増えたせいで目の疲れを感じます、、、(*_*) 電車に乗ってる時や待ち合わせをしてる時など、暇潰しで、どうしてもスマフォをいじってしまいますよね~ 疲れ目は、肩こりや頭痛だけでなく、眼の周りの筋肉が凝り固まることで… 続きを読む >>

カルボナーラではなく、、、○○○ルボナーラ!?

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今の気分は、カルボナーラ(*'ω'*) でも、カルボナーラってカロリー高いしな~~。。。 と我慢している方必見!! 素敵なレシピ見つけました♪笑 その名も、、、 『おからルボナーラ』 パスタの変わりにおからを使ったヘルシーレシピです! ~… 続きを読む >>

二の腕エクササイズ

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皆さんこんにちは! 銀座レイアの高橋です。   本日は、二の腕のシェイプアップを目指せる!簡単なエクササイズ方法を紹介致します! ◯ペンギン運動 腕を下ろした状態で、少し開きます。 開いた状態で、手首をペンギンの手の様に外側に開き、その後内側に手首だけを曲げます。 手首を… 続きを読む >>
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