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夏こそLet's 温活♪

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夏疲れされてませんか?? 暑さや、冷房からの冷え、ついつい飲み過ぎてしまう冷たい飲み物による内蔵の冷えなど大丈夫でしょうか?? そんな時は入浴で身体をリセットさせましょう!! 1.入浴前に暖かい飲み物をコップ1杯のみます!!白湯がオススメです! 体内から温めることにより、身体の温まり方も… 続きを読む >>

あの話題のスープで‐1.5kgに成功☆

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  当店でも取り扱いのある 巷で噂のPYRケトスープに私渡邊が挑戦してみました! ■気になるところ お腹、腰回りについたお肉、二の腕のお肉   私のある一日の食事の例です。   ■(朝)スープなし ・白米 ・キャベ… 続きを読む >>

冷え防止!扇風機の上手な使い方☆

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暑い日が続いていますね! ついついエアコンを付けっぱなしにして、気付くとすっかり身体が冷え冷え… そんな経験ありますよね。 そこで、扇風機でも十分にお部屋を涼しくできる方法についてお話したいと思います。 まず家に帰ってきたら、扇風機を部屋の外側に向けてむわっ… 続きを読む >>

食べて痩せる!ヘルシーおつまみ3選☆

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冷えたビールが美味しい季節になりました! お酒を飲みながら食べたいっ! でも太りたくない… そこで本日は居酒屋でもよくあるヘルシーおつまみについてです! 1、枝豆 枝豆は脂肪の吸収を抑えて食べ過ぎを防止してくれます。 食物繊維やむくみにきくカリウムも入っていてむくみ… 続きを読む >>

リファカラットの使い方♪

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ここ最近猛暑日が続いておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか? 私は若干の夏バテ(笑)と、クーラーによる冷えでむくんでおります。。 そんな時の救世主!!! ♡リファカラット♡ です\(^o^)/ 今の時期、身体も火照りますよね? リファは冷んやりしていて、コロコロするだけ… 続きを読む >>

レイアが日本で2位に!!

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先日、またまたフランスでシェアNo1のギノー社の表彰式が行われました! 残念ながら、今回は出席することができず、会場に行けなかったことが心残りですが……。 そこで優秀サロン2位の受賞を頂きました!(/∀\*) とっても嬉しいです! … 続きを読む >>

アサイーで食から美活♪

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本日は、「アサイー」について紹介します♪ 美肌効果として注目され、色々なところにアサイードリンクやデザートがありますよね! アサイーに含まれる成分「アントシアニン」には、コラーゲンを安定させる効果や、強い抗酸化力で活性酸素を抑制し、お肌の老化を防いでくれる効果があります! また同じ… 続きを読む >>

夏便秘に注意!!

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皆さん、本格的に夏に入りましたがいかがお過ごしでしょうな? 本日は簡単な夏便秘のチェックをしてみましょう\(^o^)/ 半分以上該当すれば“夏便秘”、2つ以上該当したら“予備軍”の可能性があるかも……。 &… 続きを読む >>
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