お悩み別オススメコースのご案内｜痩身・フェイシャル・ブライダルエステは銀座のエステサロン「Leia（レイア）」

リンパマッサージに小顔効果があることをご存知の方は多いはず。顔のむくみは、顔や頭、首、全身の血液やリンパの流れが滞っていることで起こるので、リンパの流れをよくすることで小顔になれます。

毛穴の開きやつまりの原因は、肌の乾燥にあります。肌の水分量が少なくなると、ふっくらとしたハリや弾力が失われ、肌の角質層が硬くなることで毛穴が開いてしまうのです。毛穴の汚れを取ったからといって、毛穴が小さくなることは残念ながらありません。毛穴を小さくするには、毛穴のすみずみまで水分で満たして肌に弾力・ハリを取り戻すことが大切です。

クマとくすみの原因は、大きく2つ。ズバリ「血行不良」と「ターンオーバーの乱れ」です。血行不良は、疲労やストレスによって顔の血液やリンパの循環が悪くなることで起こります。また、年齢とともにターンオーバーは遅れ、肌表面の角質層や皮脂などが肌内部に停滞し、くすみやクマとなって現れるのです。

年齢とともに肌がしぼんで老けた印象に見られがちです。肌がハリを失う原因として、コラーゲンをつくる力が弱まること、表情筋が衰えてしまうことが挙げられます。ですから、コラーゲンを肌の内側に補給するケアと、表情筋に活性化するケアをおこなうことでハリを取り戻し、若々しい印象を演出できます。

目のまわりは特に皮膚も薄いので、まばたきや目を酷使するだけでもしわができやすいもの。目元のしわは物理的な刺激によるものもありますが、目元の筋肉のたるみや乾燥が原因にもなります。目をこすったり酷使したりしないよう日々気を付けるとともに、たるみ対策や乾燥対策を行うことも目元のしわ改善には有効です。

全身痩せを叶えるのに、一番有効なのは「基礎代謝を上げること」。筋肉を付けたり、血行やリンパの流れをスムーズにすることで、基礎代謝は上がりやすくなり、脂肪燃焼しやすいからだになれます。基礎代謝が上がれば太りにくい体質になります。

セルライトの正体は脂肪と老廃物のかたまりです。一度できてしまうと食事や運動などで消えることなく、どんどん痩せにくい体になり、むくみや冷えまで起こります。このセルライトをなくすにはプロのケアが必要不可欠です。まずは、特殊なマシンを使ってセルライトのある硬い皮膚を柔軟にし、セルライトをほぐしていきます。その後、リンパマッサージにより流していき、デトックスさせて少しずつセルライトをなくしていきます。

お腹周りに付きやすい脂肪は、代謝が悪く落としにくい性質を持っています。お腹周りにしっかり筋肉が付いていれば脂肪を消費しやすくなりますが、腹筋は日常生活ではあまり使われないのでお腹がたるみやすくなってしまうのです。脂肪の代謝を促すためにはからだ全体の基礎代謝を促すとともに、腹筋を鍛えてたるみを解消することが有効です。

バストやヒップの脂肪は重力に逆らえず、次第に垂れてきてしまいます。脂肪がある部分は冷えや血行不良を起こしやすく、冷えのあるところに脂肪が付く……という悪循環が起こりがちです。バストやヒップを支えるために、バストにある大胸筋やヒップにある大臀筋を鍛えるとともに、冷えや血行不良を改善するケアが必要です。

むくみや冷えがある部分は、血行やリンパの流れを悪くし、体がだるくなったり肩こりや腰痛を招きやすくなります。また、むくみや冷えがある部分は脂肪が付きやすいため、美容にとってもよいことがありません。むくみや冷えを解消するには、日頃からマッサージをして血行やリンパの流れを促すことが重要です。